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拍出合格的自拍
上传质量直接决定最终肖像是否像你。花 30 秒看完，能大幅提升成功率。
光线充足、面部无阴影
自然光或柔和室内光最佳，避免头顶强光或背光导致脸黑。
正面或轻微侧面，五官清晰
至少一张正面照；可补充 45° 侧脸，但避免过度侧脸。
表情自然
闭着嘴或自然微笑都可以，避免夸张表情或闭眼。
摘掉眼镜、帽子、口罩
遮挡会干扰 AI 对人脸特征的判断。
背景简单
纯色或简单背景，避免杂乱物体或其他人脸。
至少 4 张，最好 4–6 张
包含不同角度和表情，帮助 AI 更稳定地识别你的脸。
这些会降低成功率
- 过度美颜、滤镜或磨皮
- 多人合影
- 闭眼、低头或侧脸过大
- 昏暗、背光或噪点过多
- 戴墨镜、口罩、帽子
- 翻拍屏幕或低分辨率图片
推荐组合：正面 neutral → 正面微笑 → 左侧 45° → 右侧 45° → 自然生活照 → 可选侧面。